Nouveau départ

Voillà, je me lance dans ce blog pour m'encourager à atteindre mon objectif bien être.

Je viens de fêter mes 30 ans. Une nouvelle page se tourne dans ma vie: je commence un tout nouveau métier en septembre. Alors je me suis dit que c'était aussi le bon moment pour retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

Aujourd'hui, pour 1m59, je pèse 74 kilos. En 7ans, j'ai pris presque 20 kilos. En cause: ma grossesse, des périodes difficiles, les transports en commun , le stress, le manque d'amour etc. 1001 raisons qui m'ont entraîné dans le gouffre des gâteaux, boissons gazeuses, pâtisseries, triple rations de pâtes etc. Si au moins, je prenais plaisir à manger. Car en réalité, je ne sais plus ce qu'est la faim, je mange pour oublier.

Bien sûr, je n'ai pas la prétention de revenir à mes 55 kilos. Mon objectif est simple: maintenir un poids stable à 65 kilos sans frustration.

Je ne suis aucun régime particulier.

Première étape: Je vais d'abord me forcer à supprimer de mon alimentation les boissons gazeuses et les desserts hypercaloriques. Je vais revenir à l'eau, les thés et les fruits.